あなたの人生を左右する『時間泥棒』を潰す簡単な方法
おはこんばんにちは！
アルクです
ほとんどの人は強力な「時間泥棒」を持っている
「時間泥棒」の正体は『散漫クリプトナイト』である
この『散漫クリプトナイト』は大抵の人は、どんな防御を使ったとしても決して防ぐことができないのだ。
そして、スケジュールを乱し、「時間泥棒」の任務完了となる。
え？そんなのないよ？
そう思った人には簡単な判別方法があるので試してみて欲しい
そのアプリやほかの何かにほんの少しだけ時間を費やすつもりが1時間やそれ以上の時間を費やしてしまうもの。
それは『散漫クリプトナイト』だ。
でも意識次第で防げるよね？
答えはYES
防げます。
散漫クリプトナイトがアプリの場合は
消してしまえばいい。
他の習慣の一つの場合は、改善すれば良い。
意識次第で時間ができ、全く違うライフを送れること間違いなし！
日常中で削ったほうがいい時間は必ず存在するはずなんです！
もしかしたらその人にとって必要かもしれない。
その時間は残しておきましょう。
ただ！
うーん。確かに作業とか仕事の妨げになってるし、本当に必要ではないなー
って感じる習慣はすぐにシャットアウト！
その時間でもっと有効的、楽しいことに
時間を使ったら幸福度は絶対にアップします！
僕はみなさんにもっと幸せになって欲しいし、
愛をもっと届けていきたいからこそ！
いらない習慣は断ち切り、より一回きりのライフ！満喫して欲しいです😊
みなさんがより良いライフを送れることを
心から願っています！
また、これからも人生の幸福度を上げるための
記事を書いていこうと思うので、是非チェックしてみてください！🔥😀
以上が今回のテーマ『散漫スクリプト』
でした！
また会いましょう！
この記事を見た方にオススメの記事はこちら！
ライフハック術？！
— アルク 🎉相互フォロー🎉 (@arukublog) 2019年7月30日
話題の「コーヒーナップ」
午後にやる気が起きないそんなあなたに！#はてなブログ
最近話題のコーヒーナップとは？！ - アルクbloghttps://t.co/WLP6K0cTwk
フィリピンでオススメの食べ物！飲み物！お気に入りから紹介します！（笑）
おはこんばにちは！
アルクです！
今現在アルクはフィリピンにいます！
まだ2日目ですが！美味しかった！オススメ！
の食べ物！飲み物！を紹介します！
1. マンゴーシェイク
もー！
めちゃくちゃマンゴーで美味しいです（笑）
(語彙力www)
甘いのにずっと飲んでられます（笑）
そして値段はなんと150ペソでした！
日本円で300円程！
日本で飲んだらいくらするのやら、、、
生マンゴーを使って作ってくれます！
ちなみにマンゴーの値段は一キロ300円でめちゃめちゃ安い！
その上めちゃめちゃ美味しいです（笑）
2.フィリピン風焼きそば
色々種類があるのですが、この写真は豚バラ肉焼きそばです！
他にもシーフードなど🦑
色々な味があります！
とても美味しい(ピリ辛、エビ、ホタテ、豚バラ肉)が含まれているのにも関わらず！
2〜3人前で600-700円程でめっちゃお得です！
3.ハロハロ
ハロ(halo)とはタガログ語で混ざることという意味で、ハロハロと続けると混ぜこぜという意味に転じる。 その名の通りかき氷とミルクをベースとして、各種の果物、甘く煮た豆や芋類、アイスクリーム、ゼリー、ナタデココ、タピオカ、ココナツ、プリン、米やトウモロコシの加工品など、多種多様な材料が用いられる。
Wikipedia 参照
僕が頼んだのは、大きくて食べ切れませんでしたが、500mlペットボトルよりも大きいです（笑）
アイスも甘すぎず、とても美味しかったです！
フィリピンに来た際には、ぜひお試しください！
以上本日のテーマ
『フィリピンでのオススメ！』でした！
お読みいただきありがとうございます
他の記事も要チェックです😀
ライフハック術？！
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話題の「コーヒーナップ」
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受験生必見！
— アルク 🎉相互フォロー🎉 (@arukublog) 2019年8月8日
必ず覚えれる単語習得方法とは？
商業目的の情報に操作されるな！
はてなブログに投稿しました #はてなブログ
フラついたら終わり！情報に惑わされるな！確実に身につく英単語習得法！ - アルクbloghttps://t.co/mE3sTJ9jG8
ではまた会いましょう！
知らないと人生泥沼？！自己実現欲求を追求するためのゴールデンサークルとは
おはこんばにちは！
アルクです。
会社での勤務は毎日憂鬱、、、
ただ出勤して、帰るの繰り返し、、、
『人生一度きり！
楽しく働こう！』
こんなモチベーションを維持してくれるのが
今回のテーマ
『ゴールデンサークル』
これを知らない人は人生泥沼です。
なぜか？
答えは簡単です。
目標が明確でないから
では、どのように目標を設定するのか
これを設定するツールとして
ゴールデンサークルを使用します
ゴールデンサークルには三つのステップがあります。
①why(なぜやるのか、する理由)
②how(自分がしていることの手法)
③what(自分のしていること)
なぜwhyから決まるの？
理由はwhyが定まらないと、やる理由の欠如により、簡単に挫折してしまうからです。
例えば、目標を決める場合
失敗例
サラリーマン
1.what:お金が欲しいから働く
2.how :一生懸命営業をやってる
3.why :お金が入るから
成功例
1.why :営業スキルを他の人にも伝えたい
2.how :先輩の営業を真似し、学ぶ
3.what:誰でも実践できる営業スキルを身につけることができ、他者に発信できる
決定的な違い
それは明確な目標の元、行動できているかどうかです。
常に受動的、つまり失敗例のままでは
会社側に使われている状態。
そこから抜け出した人は成功例に該当します。
ゴールデンサークルはプレゼンテーションにも応用することができるので、こちらも紹介します。
今回はAppleを例に説明しますが、その前に一般的な企業の例を出します。
•一般企業の場合
1.What:とても素晴らしいパソコンが出来上がりました！一台いかがでしょうか？
2.How:画質もとても綺麗で、デザインも斬新！
動画編集もスムーズにこなせます！
そしてなんと言っても超薄型です！
3.Why: ...............
・Appleの場合
1.Why:我々のすることは全て、世界を変えるという信念で行っています。異なる考え方に価値があると信じています
2:how:私たちが世界を変える手段は、美しくデザインされ、簡単に使え、親しみやすい製品です
3:whatこうして素晴らしいコンピュータが出来上がりました。一ついかがですか？
もちろん買うのはAppleの製品一択です。
このように少し変えるだけで別物です。
日常生活、仕事面ではこのようなマインドセットができている人はごく一部、、、。
つまりこの一歩を踏み出せるかが大きな差になる
ずっと泥沼にはまってしまう、、、
この記事を見たあなたなら抜け出せます！
今回は僕も実践しているマインドセットを紹介しました。
作業効率だけでなく継続力もかなりアップします。もちろん人からの評価も高くなります。
「人生をより実りあるものに、より楽しく生きれる、働いていくためのマインドセット」
是非トライしてみて下さい！
本日はマインドセットテーマ
『ゴールデンサークル』でした！
お読みいただきありがとうございます！
また会いましょう！
注目のライフハック記事はこちら！
ライフハック術？！
— アルク (@arukublog) 2019年7月30日
話題の「コーヒーナップ」
午後にやる気が起きないそんなあなたに！#はてなブログ
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フラついたら終わり！情報に惑わされるな！確実に身につく英単語習得法！
おはこんばんにちは！アルクです。
単語が覚えられなくて悩んでいる受験生！
商業目的の情報に惑わされるな！！
本日は僕の受験時代に経験した英単語習得法の中で最も有効的だった覚え方を紹介します。
英単語は覚えられない、、、
何回も読み通してるのに、、、
めっちゃ書いてるのに、、、
もーー！！全然覚えられないよ！！🥵
そうなっているあなたにオススメです
まず僕が失敗した(覚えられなかった)方法
①めっちゃ書いて覚える
②読むだけ
③読む&書く
この三つの単語勉強法ははっきり言うと
全く覚えられませんでした。
単語帳を一周した頃には
頭からすっ飛んでるんですね（笑）
これを克服する方法を色々模索し、
行きついた単語勉強方法があります。
ルールは簡単！
①CDを聞きながらやること
②1週間百単語のみを一時間
③5週間目(だいたい400単語終わった時点)で
以前やった範囲の復習をする。
これを繰り返すことで確かな知識の定着を図れます。
なぜこれが有効的なのか？🤔
視覚、聴覚の二つを刺激して勉強していることに加えて、反復することで脳が自然と覚えてくれるんですよね。
ちなみに、CDを電子機器にダウンロードすれば、電車などどこでも練習することができます！
家などであれば、CDの発音を真似して練習するのも有効的です。
多くの勉強方法が交錯している中、英語がとても苦手だった僕でも覚えることができたので、
皆さんなら確実に！覚えれます！
ちなみに僕は速読英単語必修編を受かっていましたが、他の単語帳でも良いです。
一番危険なのは目移りをしてしまうこと、、、🤯
この単語帳良さそう！
あ！これも良さそう！
これを繰り返していくと負のスパイラルにはまり、全く覚えられなくなってしまいます(実体験)
あらゆる情報に受験生は左右されてしまいます。
その中で自分に合った覚え方を探し続けるのは雲をつかむような作業です。
これを避けるために、一回型にしっかりとハマってみてください。その上で自分の性格や個性を活かした勉強方法をオススメします。
必ず覚えれます！継続は力なり。
それを信じて必ずやり遂げましょう！
この単語学習方法の質問などあれば、
ツイッターなどでどんどん質問してください！
初投稿です！
— アルク (@arukublog) 2019年7月28日
なぜ平凡国立大学生がブログを始めるのか？！ - アルクblog https://t.co/L0MpHGKDQX
以上、本日のテーマ『単語習得法』でした！
お読みいただきありがとうございます！
また会いましょう👍
行ってみたいアジアの絶景5選⁉
おはこんばんにちは！アルクです。
本記事では、行ってみたいアジアの絶景5選を紹介します。
うわー行ってみたい！と思うこと間違いなし！
1．ジョードプル（インド）
image by iStockphoto
旧市街な家屋が青く染められている。
一年中晴れることが多いことから“サンシティー”とも呼ばれている。
気付いて方もいると思うが、このブルーシティーは
有名漫画「ONEPIECE」のアラバスタ編の舞台となっているとか。
是非チェックしてみてほしい。
明るい時も壮大な景観だが、暗くなり始めたときの光と街の
共演を是非楽しんでほしい。
2．桂林漓江（中国）
中国のお札20元にも描かれているこのスポット。
水墨画の世界に入ってみたい！と思ったことのある方には
是非行ってみて欲しいのがこの桂林漓江です。
多くの文人が愛したこの地で多くのことを思い浮かべれるでしょう。
漓江下りの遊覧船も多く出ており、カルスト地形特有の奇岩奇峰を
楽しめるのも特徴です。
遊覧船は普通過ぎて嫌だな、、、
そんな方には竹筏（いかだ）も準備されています。
3．九寨溝（中国）
神様が不意に落とした鏡が108の破片に砕け、それが九寨溝の108の
「海子」（池）と化したといわれています。
5つの浅瀬、12ノ滝、数十か所の泉も含みます。
これほど水が綺麗なのは、炭酸カルシウムのおかげです。
炭酸カルシウムは水中のちりやほこりを吸着し沈殿し、
水の透明度を上げています。
幻想的なエメラルドグリーン、空や周りの木々もをも映すほどの
透明度、それを囲む山々。
この景色には声も出ないほどの壮大な景色が広がっています。
山々は季節ごとに姿を変え、秋には紅葉も見ることができます。
中国の「童話世界」とも呼ばれている場所。
是非、訪れてみてください！
ボロブドゥール遺跡の総面積は約1.5万㎡あり、平原の中央の丘に盛り土をして造られました。
このボロブドゥール遺跡には、内部空間がないのです。
じゃあどうなってるの？？
実は、構造は全9層にまたがっており、階段ピラミッドのような造りをしています。
9層の内訳は基壇1層、方形壇5層、円壇3層となっています。
この基壇・方形壇・円壇は、仏教の「三界」を表しており、
基壇：欲界（人間のいる世界）、方形壇：色界（神と人間が触れ合う世界）、
円壇：無色界（神のいる世界）とされています。
回廊には72基のストゥーパ（先が尖った屋根状の仏塔）と504体の仏像があり、頂上に大きなストゥーパが地上を見下ろしている。
2672面にもおよぶレリーフ（浮彫）が施された回廊を、右回りに階段を登っていくと、仏様に近づくことができると言われています。
階段を上った先には仏様が待っているのかもしれませんね。
カンボジアのアンコール遺跡やインドネシアのボロブドゥール遺跡との
世界三大仏教遺跡と言われています。
およそ40平方キロの範囲に2千～3千といわれるパゴダが林立しています。
パゴダや寺院には、ヒンドゥー教の影響がうかがえる装飾や、
当時の暮らしぶりが窺える絵画などが多く残されています。
３０００基弱が作り出す景色。必見です。
以上５選を紹介しました。
少しでも皆さんに興味を持っていただけたら幸いです。
コメント、アドバイスもお待ちしております。
お読みいただきありがとうございました。
最近話題のコーヒーナップとは？！
おはこんばんにちは！アルクです！
皆さんは「コーヒーナップ」を知っていますか？
知らない方が多いと思います（僕も知らなかった）
では、「睡眠負債」という言葉を知っている方は、
多いのではないでしょうか？
「睡眠負債」は、寝不足の積み重なって、様々な体調不良を引き起こしてしまうのです、、、
日本人の半分以上が「睡眠負債」を抱えるといわれ、
午後の活動も眠い、、、
やるきがおきない、、、
そんなあなたに！「コーヒナップ」をお勧めします！
方法は簡単🌟
昼寝をする20分前にコーヒーを飲むだけです。
え？それだけでいいの？？
でも注意してください。15～30分以内に昼寝は抑えましょう
長すぎる昼寝は逆に悪影響なんです。
で、なんでコーヒを飲むの？
解答としては、寝起きが格段に良くなるからです。
昼寝後にまだ眠いという経験をしたことがある人も
多いのではないでしょうか？
すっきり起きれたら最高ですよね✌
でもカフェインって寝れなくなるんじゃないの？
こう考えた方もいると思いますが、大丈夫です！
カフェインが人体に吸収されるには約25分ほど（個人差あり）
なので、昼寝前に寝れなくなることはないんです！
実際に広島大学大学院総合科学研究科・行動科学講座の林 光緒教授の研究によると昼寝をした後は間違いが減ることが明らかにされています。
加えて、「昼寝なし」「昼寝＋顔を洗う」「昼寝＋強い光を浴びる」「昼寝前にコーヒーを飲む」で比較した結果、「昼寝前にコーヒーを飲む」場合が最も間違いが観察されませんでした。
「コーヒーナップ」は私たちに救いの手を差し伸べてくれるのかもしれません。
さあ、ライフハックしよう！！
画像出典http://www.hotelrivierabenin.com/40bunan.html
是非試してみてくださいね🌟
以上今回のテーマ「コーヒナップとは？！」でした！
これからも面白い記事を書いていくので、また読みに来てください！
コメント、アドバイスもお待ちしております。
では、また！
アルクの浪人時代ってどんなだったの？！
今回のテーマは「浪人時代」
僕がこの記事で伝えたいのは「諦めない」ことの大切さです。
早速本題に入りましょう。
浪人ってどんな感じ？
浪人してるけど不安で、、、
と思っている読者さんは、是非！最後までお付き合いください！
今回の構成は
①点数
②浪人への決意
③プロセス
④出会った仲間
⑤フィナーレ
となっています。
①皆さんが気になる点数を最初に
【点数】
浪人前436点➡浪人後673点（200点以上アップ）
この点数を見て皆さんはどう感じますか？
A.高くはないけど、頑張ったね
と言っていただけると嬉しいです（笑）そんなには高くないけど、
僕がここまで点数を上げた浪人生活を赤裸々に書いていきます。
②浪人への決意
高校三年生の冬、私の点数は全く上がらず、すでに浪人を決意しながら勉強を進めていました。
アルク「僕、浪人をします」
先生A 「お前が？w」 先生B 「専門学校の方が良いんじゃないのか？」
と言われました。
正直めちゃめちゃイライラしたｗ
なんで応援してくれないんだ！！って心底思いました。
しかし、僕が一番信用していた先生が言ってくれた言葉が
僕を後押ししてくれました。
神「お前が決めたなら頑張ってみろ。もちろん浪人は厳しい世界だし、やり遂げるのは簡単なことじゃないけれど、一回きりの人生。
挑戦してみろ。絶対受かれよ！！」
この言葉で、僕はかなり救われました。
そして迎えた、現役での受験。見事全敗し、その後すぐに浪人生活の準備を始めていきました。
③プロセス
目指す大学は千葉大学！！死ぬ程勉強してやる！！
そして、予備校に入校し、クラスは上位国立コース。
自分よりかなり上のクラスに入りました。
僕は三つルールを決めました。
⓵友達は作らない
⓶毎日予備校に来る
⓷20時半までは帰らない
これを胸に決め、浪人開始！
正直最初はわからないことが多すぎて戸惑いました。
もちろん予備校の先生の授業はわかりやすいはずなのに何言ってるのかわからなかった（笑）
さらに焦った僕は、毎日14時間勉強をしました。
恐らく浪人開始が四月からだったので、六月までは継続できていました。（当時はつらかったですｗ）
このおかげで何とか授業は理解できるようになっていきました。
そして、六月の模試では、546点でした。
僕はもともとが低すぎたので、順調に伸びていると感じ、
さらにやる気アップ！
7月からは10時間勉強になっていきましたが、だらけることもなく
コンスタントに勉強をすることができていました。
しかし、この後に事件が起こることをアルクは知らなかった、、、
【事件】
予備校も夏休みに入り、夏期講習が始まったころ。
僕は謎の倦怠感に襲われていました。
全教科を七割にするのが目標だったのに、
なぜか英語、数学、古典（古文、漢文）しかしていなかったんです。
勉強時間も6時間に減少していました、、、
時はあっという間に過ぎ、9月になりました。
浪人夏休み明け初めての模試、点数は565点。
点数は上がっていないけれど、僕は自信が付きました。
なぜなら国語と英語が8割、数学が6.5割取れたからです。
え？理科と社会上げればいけるじゃんｗ
馬鹿な僕は単純にそう思いました（笑）
しかしこれがめちゃ難しかったんですよね、、、
二次試験レベルの英語、数学、国語の勉強をしながら
理科と社会（2つ）を勉強する時間が足りなかったんです。
（夏にもっとしておけば、、、）
しかし、出来る限りもがくしかないのでとにかく勉強し、
11月になっていました。
予備校内もピリピリムードになり、僕も緊張し始めていきます。
受かるのかな？夏さぼっちゃったしな、、、
とかいろいろ考えていました。（多分これは浪人生共通の心理）
その中行われたベネッセ駿台模試、点数は613点
点数は上がりましたが、千葉大学の必要点数は八割近くだったので、
まだ足りません、理科、社会がや足を引っ張っていました。
必死にその後勉強し、いよいよセンター試験。
めちゃめちゃ緊張しました。
合計点数は673点とまずまずの点数を出すことができました。
しかし、千葉大学には及ばず、地方国立大学に合格しました。
④出会った仲間
僕が決めた三つのルールで破ったことが、
友達を作らないことです。
友達は作りましたが、僕は後悔はしていません。
むしろ感謝しています。
ともに勉強し、励まし合い、切磋琢磨することができました。
浪人中は友達を作るな！！
とよく言われているのを見かけますが、
僕はある程度作ることは間違いではないと確信しています。
⑤フィナーレ
僕は浪人生の中では底辺からのスタートでしたが、
予備校の科目別順位表でトップ１０入りを果たしたり、
国立大学にも入ることができました。
こんな僕でもできました。
だから迷っているあなたもできるはず。（受験に限らず）
才能ではなく、努力で道は開けていく、自分のペースでアルクことが重要です。
迷っているなら一歩踏み出してみてください。
以上が今回の内容「浪人時代」でした。
お読みいただきありがとうございます。
またお会いしましょう🌟 アルク
